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戀愛分手之後,不只年輕人會遇到的問題:學會如何讓未來更好,才不枉愛過一場? 雖然現代社會中,年紀輕輕就談戀愛已經不是新聞,談戀愛要保守界線,是你我早已深知的道理。我們在熱戀的時候,都會覺得我知道自己在做什麼,但過了多年後,很多人是後悔再後悔的… 許多不成熟的愛情,雖然從中也有一些學習,但往往傷痕累累的也不少…也因此,分手這個功課實在需要我們好好關注與學習。有的時候,受傷讓我們更堅強,因為我們從中更認識自己;但也有的時候,受傷讓我們的生命都毀了,因為那個傷害扭曲了我們的想法,甚至扭曲了我們的自我形象。 心理學中,鏡中自我理論告訴我們,人們是從與別人的互動中建立自我的形象。簡單來說,別人就像一面鏡子,而我們透過這面鏡子來看見自己。但問題是,「與別人互動」這面鏡子準確嗎?對我們的形象有沒有造成一些扭曲呢?尤其在彼此都尚未成熟的狀態下,這面鏡子有多真實呢? 能從中看見彼此不完美,正向的面對這段傷痛,恢復健康的自我形象,是非常好也值得慶幸的事情,但也是一件不容易的事情。鼓勵正在面對,或曾經經歷分手的夥伴,要找一位您信任的長輩來陪伴您走過,並認真檢視這段關係,好讓我們可以健康的面對自己,也健康面對未來的親密關係。   歡迎收看:轉轉發現愛~我的青春戀愛小劇場

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婚姻一定有風險,雙方爭吵有氣有怨,出口前應謹守兩不原則… 夫妻吵架這件事,延伸出的是門溝通藝術!以最平常的情況來看,婚後兩人的爭吵,大部份是來自性格差異所導致…也因此,儘管再恩愛的夫妻,還是能產生吵架的理由!這就是上帝造人的奇妙之處,一個是用泥土造成;一個是用肋骨造成,兩者屬性從一開始就大不相同! 由性格差異所產生的爭端,其實不存在誰對誰錯?關鍵的是,透過溝通來瞭解彼此,比起事後化解誤會更為重要! 但要切記,雙方衝突過程中盡可能「就事論事」,也同時須謹守「兩不原則」!一是不要人身攻擊,二是不要批評對方家人!為什麼這兩不原則如此重要?因為,一旦觸及上述原則,吵架的這件事就會演變成「無限上綱」的狀態!而且儘管雙方都認定和好…但上述這兩件事一旦衝口而出後,夫妻彼此心中的情緒依舊無法收拾完成!而這個「覆水難收」的情況,便會無形存在生活當中,不斷拉扯著彼此… 聖經上的教導,「說話浮躁的,如刀刺人(箴言 十二章18節)」、「人若彼此相爭,這個用石頭或是拳頭打那個,尚且不至於死,不過躺臥在床(出埃及記 廿一章18節)」,便說明了説話若不慎如刀刺人,即使爭吵平息了,但心中被刺中的傷痕也可能久久不癒!​ 爭吵後和好的目標在於夫妻同心,而不是爭勝,和好過程中需以「一切以對方需要為重」為最高準則!吵架似乎是每對夫妻無可避免的過程,尤其要用「捨己的愛」來學習溝通處理,確實不容易!但彼此衝突的爭端,卻又是能夠拉近彼此關係與上帝親近的元素之一!透過衝突學習更愛對方,何嘗不是上帝另一種美好的祝福呢!
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希望孩子健康的成長,那就從每天「在家吃晚餐」做起!

我們希望孩子真的健康,那就每天一起吃晚餐吧!不只對孩子的身體有益,還… 你沒有看錯,簡單的「在家吃晚餐」就是這麼有力量。美國許多研究,都以「在家吃晚餐」的頻率來當作親子關係的指標,以及孩子有沒有可能染上惡習的影響因子。原因是許多研究者都推論出,與家人吃飯代表家庭有發揮一定的功能,孩子與父母的關係還算良好。除此之外,家人自己預備食物,也比外食來得健康,因此「在家吃晚餐」的孩子通常比較不會有肥胖或過重的問題。 從上面可以知道「在家吃晚餐」不只對身體有好處,對心靈、品格等,都有一些正向的影響。 透過這個例子,我們也可以想一想我們如何經營我們人生的先後順序。「回家準備晚餐很辛苦,而且很累!」,但若我們願意這麼做,從一周2天開始也很好!「每天要陪孩子聊天,時間不夠了!」,但從10分鐘開始,你就會發現你與孩子的關係,孩子在學校的表現會開始有很大的不同。

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